Releasing Attachment (Practice Day 2)
When we release attachment, the heart grows light, and freedom brings new possibilities.
집착을 내려놓을 때, 마음은 가벼워지고 자유는 스스로 찾아온다Day 2. Releasing Attachment
What have I been holding on to so tightly?
My children? My husband? Money? Or perhaps… myself?
I wanted my children to graduate from good schools,
to work in stable jobs,
and to live secure and successful lives.
I believed I had to achieve enough,
to own enough,
to live up to the high standards I set for myself.
Over time, I built rigid frames of thought—
and maybe even those became attachments.
When things didn’t turn out the way I hoped,
I labeled it as a failure,
fell into discouragement,
and pushed myself and those around me even harder
in endless pursuit of what I thought I must accomplish.
But now I realize—
It was my own attachment
That was binding me more tightly than anything else.
When I opened my hands and let go,
The world turned out to be wider than I ever imagined,
And there were many more paths to walk.
The things I thought I must possess
were, in truth, only weighing me down.
Once I released them,
my heart grew lighter.
And in that open space, freedom entered.
Within that freedom,
Unexpected possibilities quietly began to bloom.
2편. 집착을 놓다
나는 무엇에 집착하며 살아왔을까?
자식일까, 남편일까, 돈일까, 아니면 나 자신일까.
자식들은 좋은 학교를 나오고, 좋은 직장에서 일하며, 안정된 삶을 살아야 한다는 내 바람.
나는 이만큼은 해야 하고, 이만큼은 소유해야 한다는 욕심과 높은 기준.
내가 살아오며 만들어 놓은 사고의 틀—어쩌면 그것조차도 집착일지 모른다.
원하는 것이 이루어지지 않으면 실패라 단정짓고,
그로 인해 우울해하며,
또다시 그것을 이루기 위해 애쓰며
나 자신과 주위 사람들을 몰아붙이며 살아온 날들.
하지만 이제야 안다.
그 집착이 결국은 나를 옥죄고 있었다는 사실을.
손을 펴고, 집착을 내려놓아 보니
생각보다 세상은 훨씬 넓었고, 길은 여럿이었다.
꼭 가져야 한다고 믿었던 것들이
사실은 나를 무겁게 하고 있었다.
손을 놓자, 마음은 한결 가벼워졌다.
그리고 그 빈자리에 자유가 들어왔다. 자유.
그 자유 속에서
뜻밖의 새로운 가능성이 피어났다.
#LettingGo #ReleasingAttachment #MindfulJournal #InnerPeace #PersonalGrowth
#놓아버림 #집착을놓다 #명상일기 #내적평화 #마음공부
© 2025 Jaclyn Bae. All rights reserved.
Comments
Post a Comment